不管是居住在都市或鄉下，工業化發展造成的空氣汙染，都讓空氣品質持續下降。很多人會選購空氣清淨機，但一直只呼吸房間裡的空氣、不換氣，長期下來沒有新鮮空氣的進出，加上生活中無法避免的窗簾、畫作、牆壁、塑膠等用品，都可能帶有苯、甲醛等揮發在空氣中會對人體有害的化學物質。只放清淨機、不開窗，顯然不是一個好辦法。
其實就我們所知，所有的植物都能在合適的環境提供造氧功能，因此每種植物都可以是打造會呼吸的家的好幫手、天然的加濕器、空氣清淨機，而且近來有科學研究證明，在室內種植物的好處多多！
盆栽植物好處1：緩解不安及焦慮
在美國生物人類學期刊上記載著，頻繁的與室内種植的植物接觸（撫摸、聞香等），能夠緩解生理和心理上的壓力。美國身心健康輔導士喬伊．多赫提也認為，培養土裡含有的微生物會分泌細胞激素、促進腦內血清素的合成，而血清素是抗憂鬱藥的主要成分之一。所以植物能夠釋放釋放天然的抗憂鬱藥。
盆栽植物好處2：淨化空氣
美國肺部協會的研究顯示，室內空氣甲醛、苯、一氧化碳等有害物質的濃度高，也是黴菌和細菌等懸浮微粒的溫床，而長期吸入這些東西會容易造成乾眼症、頭痛和氣喘。而美國太空總署（NASA）的研究結果證明，種植室內植物的空間，比沒種的空間，空氣中的有害物質減少60％以上！以下就是NASA推薦的有天然清淨機效果的植物：